Chakra ademmeditatie cursus

De chakra ademmeditatie komt uit de soefitraditie. In de meditatie leer je ademen naar de verschillende energieknooppunten. Dit is in het begin natuurlijk best een beetje zoeken, maar het is geen probleem om naar een groter gebied te ademen. Je ademt eigenlijk mee met een groep soefimonniken, die er ook een passend geluid bij maken (via een CD). Het is een wat rauwere mannelijke meditatie. Als de drie ademrondes klaar zijn, zit je een tijdje stil in dezelfde houding en voel je de energie door je lichaam stromen. Alles is losgemaakt en kan weer vrijelijk stromen. Na zo’n chakra ademmeditatie sta je weer vol energie in het leven!

“Ik ervoer een heling die direct voor ruimte zorgde daar waar het knelde. Opvallend hierbij is dat er in de week erna een directe fysieke werking optrad, in positieve zin. Langdurig opgebouwde spanning in mijn buik ebde weg en mijn ademhaling heeft duidelijk meer opbrengst. Heerlijk!” Cursist

Ervaringsgerichte cursus

Het is een echte ervaringsgerichte cursus, je krijgt geen uitleg over waar alle chakra’s voor staan, maar je leert wel naar je chakra’s te ademen en ze meer en meer te lokaliseren.

Waar: Meditatiecentrum Mei Ran Zen Dojo, Fizeaustraat 23, 1097 SC Amsterdam. Gratis parkeren.
Data: zondag  16, 23, 30 september, 14,21 en 28 oktober 2018 van 14.00 tot 15.00 uur. EUR 99,-

“Ik heb de meditatie als zeer prettig ervaren. Je creëert een veilige en rustige sfeer, waarin ik me zeer prettig voelde en vooral mezelf kon zijn. De ruimtes vond ik beide fijn. En verder vond ik de groepsgrootte ook erg fijn. Maar met meer mensen was ’t denk ik ook goed geweest.” Cursist

Photocredits Pixabay

Reageren is niet mogelijk